kyotomina･me〈京都みなみい〉

前にも書きましたが、レコーディングダイエットをしております。
書くことで、無意識に食べていたものがセーブされ、
なんとなく食べることが減りました。

あと、食事は必ず野菜を先に食べるようにしています。

開始してから今日でちょうど３カ月。
その結果は、なんと７ｋｇの減量に成功。
リバウンドもなく、順調に体重が減っています。

妻がタンスの奥から昔のジーパンを出してきて
はいてみろと言いました。

ちょっときつめですが、はけるんですよ。
本当に、感激しました。

ウソと思う人は、一度試してみてください。
まじで痩せますから。